Coach, praticienne EFT et auteure
La course au « toujours plus » … Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager une réflexion, issue de mon dernier livre « SOS Procrastination » : ______________________________________ Les effets de notre culture sur la procrastination Pour les plus âgés d’entre nous, nous avons pu voir l’évolution de notre société ces dernières décennies. Si l’on revient trente, quarante ou cinquante ans…
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Cette semaine, j’ai accompagné une personne qui venait de se mettre en danger. Cette jeune femme avait choisi de ne pas écouter son instinct et cherchait à affronter ses peurs pour « avancer ». Cette philosophie de « dépasser ses peurs » est très présente dans le monde du développement personnel. Seulement, elle est à…
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Nous avons vu dans l’article précédent (« Ce qu’il faut savoir sur les mauvaises habitudes… ») les principes liés aux habitudes : d’une part comment se met en place une habitude et d’autre part les différentes phases qui ont lieu lors de la réalisation de l’habitude. Pour mieux comprendre le contenu de cet article, il est préférable que…
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Vous avez sûrement des habitudes qui vous tirent vers le bas ou qui vous empêchent de progresser et vous font stagner. Nous allons voir dans cet article d’où viennent ces mauvaises habitudes. Dans un prochain article, nous verrons des stratégies pour y remédier… Qu’est-ce qu’une habitude ? Bien évidemment, par définition, une habitude est quelque…
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Alors, soyons clair dès le départ : il ne s’agit pas d’un titre accrocheur pour vous inciter à vous lever à 5h30 du matin, faire une heure de sport, deux heures de méditation pour au final devenir milliardaire ! Que nenni. La question est bien réelle : est-ce qu’il est bon, POUR VOUS, de mettre en place des…
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Le coaching en performances personnelles n’est pas un terme très utilisé en France, c’est pourquoi je vais prendre le temps de vous expliquer de quoi il en retourne … Nous avons tous des points forts et des points faibles, des habitudes de penser, d’agir, des croyances sur nous-même et sur le monde, des expériences de…
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Soyons honnête, le coaching, de nos jours, veut tout dire et rien dire à la fois. Ce terme est utilisé à toutes les sauces et à tous les parfums, ce qui le dénature complètement ! Alors prenons un peu de temps pour comprendre ce qu’est le « vrai » coaching, à savoir le métier de coach. L’origine étymologique…
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Au premier abord, l’EFT est un drôle de truc un peu déroutant : la personne se tapote la tête, le corps la main et répétant des phrases du genre « j’ai mal », « je suis triste » … bref, un mélange entre des gestes clairement ridicules et des phrases à faire bondir des adeptes de la méthode Coué ! Et…
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